戴上自发热护具，长时间感觉不到热度，通常有两种原因：
1、气候原因：一般冬季气温低且人体皮肤干燥，自发热护具发热就会较慢或热度不高，此时只需将自发热护具的发热面涂湿后再使用即可。
2、人体自身原因：有5%左右的人，戴上自发热护具后，发热的时间需要很长或热度不高，那是因为毛细血管比较深，或者微循环不好，或者体温长时间偏低，或者新陈代谢不旺盛等等，这些原因，都会导致自发热护具发热需要的时间长。此时在涂湿自发热护具使用的同时，您可以喝些热水，有不足1%的人群因上述身体不适症状较严重，可能前几次使用很难达到高热程度，建议坚持使用