如何选择医用腰围固定带、医用腰部固定带、护腰

        护腰带也称为医用腰围固定带、腰部固定带，一般是由可透气的腰护网,优质高弹力左右松紧带,加强带,弹力布等制成,内藏有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，可支撑和固定脊椎及收紧腹部拉离力和剥离强度极好的魔术贴,保证护托能长期安全使用,便于调节护托的大小和松紧提高腹压，减轻腰椎承重，限制腰骶椎活动，减缓疼痛、辅助理疗康复设计独特、抗过敏、透气性好、穿戴舒适、松紧自由调节对脊椎腰部都有一定的保护作用。

       佩戴合适材质和规格的护腰能有效保护腰部组织，防止运动伤害。

       绝大部分人都有过腰痛的经历，而随着电脑的广泛使用，职业性质引起的腰痛人群越来越年轻化。很多腰痛患者会选择来康复科行康复治疗，但他们当中很多人经常会有疑问：“我要不要戴护腰”“我要戴多久呢”。

护腰的功能是什么？

       对于腰痛患者而言，引起腰痛的原因比较多。其中，最常见的原因是腰椎间盘突出、腰椎不稳、腰部肌肉劳损、小关节紊乱、腰椎压缩性骨折等。护腰主要起支撑和保护作用，它能代替腰部的部分作用，保护腰椎和下腰部的稳定性，从而避免腰部进一步的损伤。

       什么时候应该戴护腰？

       腰痛可以分为急性发作期和慢性期。对于急性期患者，因为疼痛程度较重，人们无法完成日常活动，这时可以佩戴护腰，能够减轻痛苦，帮助其完成基本生活活动。如果患者不活动了或者在合适的体位如卧位、坐位没有明显痛感时则可以不用佩戴护腰。而对于慢性腰痛患者，在日常生活中，如果需要从事长时间活动时或者自我感觉腰部吃不上力时也可以考虑使用护腰，以加固腰部，便于进行日常活动。

       长期戴护腰好不好？

       在生活中，人们往往有一种误区，觉得长期戴护腰对腰部比较好，其实这种做法反而会进一步损害腰部肌肉功能。腰部周围有一个强大的核心力量体系支撑，它由人体躯干核心肌肉群构成，包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腰方肌、腰大肌等，它们能起到对腰部的固护作用。如果长期使用护腰，人体对它有了依赖性，腰部周围肌肉功能慢慢减退，会逐渐失去对腰椎的支撑作用，这样反而不利于腰痛的彻底消除。

       怎么选择护腰？

       一是注意根据病情和部位选择相应规格的护腰。如对于合并有骨盆或髋关节疼痛的腰痛患者，应该选择面积较大的低位护腰。对于上腰段疼痛的腰痛患者，则应选择高位护腰。

       二是注意护腰的材料和支撑力度。一般来说，护腰材料越厚实，对腰部的支撑作用越大，但用起来也越笨重；而护腰材质越轻便，使用起来越方便，但对腰部的支撑作用也越小。对于急性腰痛时，可以选择材质相对厚重的护腰，疼痛减轻后可以选择相对轻便的护腰。

       目前，市面上有些护腰是纯粹以软性布料制成，这种护腰，只有美体塑形，防寒保暖的功能，对于腰椎相关疾病没有相应的辅助治疗功效。

       最后，对于腰痛患者而言，护腰只是一个保护性工具，这个工具使用时要有所讲究，权衡其中利与弊。最重要的是，平时我们要加强自身核心力量训练，进行腹肌、腰背肌功能锻炼，加强自身对腰椎的保护功能。